腰椎分離
- スポーツをやると、腰痛になる。
- 腰を反ったり、前かがみで腰痛になる。
- 座っていると腰痛になる。
- ジャンプで腰痛がでる。
- 腰椎分離と言われ、腰痛を諦めた。
【なぜ、腰椎分離が起こるのか？】
腰椎分離はどの年齢層にも起こるものではなく、「成長期」に多い傾向があります。
まだ骨が未完成な状態で、スポーツをハードに行うことで、腰骨が負担に耐えきれず折れてしまいます。動きとしては、回旋動作が多い競技に起こることが多いです。なので、成人以降は少ないものになります。
最近は、運動後のケアにも力を入れているスポーツ塾等も増えていますが、まだまだ多い怪我だと思います。水戸市のたどころ整骨院でも、野球、サッカー、陸上などハードに部活動をやっている子が腰椎分離が多い感じがします。なので、運動後のアフターケアはしっかり行いましょうね！
色々書きましたが、全てのスポーツ少年、少女に起こるわけではありません。そもそも、腰椎分離は腰の一点に負担が集中することで、腰の負担が増え折れてしまうものです。なので、身体のバランスが腰にだけ負担が掛かっている状態になっているのです。水戸市のたどころ整骨院では、この身体のアンバランスさが腰椎分離の原因と考えています。
【腰椎分離が悪化する、解消しない理由】
上記のように腰椎分離は、身体のバランスが悪いことで腰の負担が増え起きてしまう状態です。なので、身体のバランスを解消していかなければ同じことの繰り返しになってしまうのです。水戸市で腰椎分離の子をみていると、痛いところにはケアはしているけど、原因部分（身体のバランス）のアプローチは何もしていない子が多くいます。原因部分が解消しないことにより腰に負担が掛かり続け、腰痛がなかなか解消しないと考えています。
腰椎が分離して時間が経ったものは、基本的には骨がくっつく事は珍しく、分離した状態で上手に付き合っていくしかあるません。更に腰椎分離から一歩進んだ、腰椎すべりになってしまう場合もあり、腰椎すべりが起こると、坐骨神経に沿ったしびれや歩くことが辛くなってきたりします。
こんな説明を聞いていると諦めるしかないのか？と考えてしまうと思いますが・・・
腰椎が分離していても腰痛が出ていない人もいます！
なので、腰椎分離だからといって諦めなくても良いのです！！
水戸市のたどころ整骨院では、身体のバランスを整えることをオススメしています。身体の歪み、バランスが良ければ、腰だけに負担がかかることは少ないのです！
【水戸市たどころ整骨院の腰椎分離の施術方法】
たどころ整骨院の施術は、身体のバランスを整えて腰にだけ掛かっている負担を取り除くことで「腰痛」の回復を目指していきます。
しっかり「体全体」を使って競技が出来るようになれば次第に腰痛は解消してくると思います。できれば、みんな運動を続けたいはずですので、なるべく身体のバランスをみてあげてください。
水戸市のたどころ整骨院は、バスケットボールチーム「茨城ロボッツ」のスポンサーになっていますので、スポーツ競技に伴った身体の不調にも対応致しております。腰椎分離、腰痛でご相談等ありましたら「水戸市たどころ整骨院」まで気軽にご連絡下さい。
※本記事は厚生労働省認可の国家資格者：柔道整復師 田所祐介が監修しています。
