水戸市で腰痛・関節の痛みでお困りの方、たどころ整骨院にお任せ下さい!

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tel;029-291-8676

茨城県水戸市河和田1丁目1535-43
リバーシャトー103
施術者代表:田所佑介

駐車場あり

O脚・X脚

  • 膝と膝の間の隙間が気になる
  • 歩き方が変と言われる
  • 左右で靴のすり減り方が違う
  • 膝が伸びない
  • 膝が痛い

O脚X脚とは・・・

O脚(内反膝)とは、気をつけの姿勢で、左右の内くるぶしが接した状態、左右の膝の内側が接しないものを言います。

X脚(外反膝)とは、気をつけの姿勢で、左右の膝の内側が接した状態、左右の内くるぶしが接しなものを言います。

日常生活で不便なことはそこまでありませんが、将来的に変形性膝関節や変形性股関節などになる可能性はあります。その他、スポーツをハードに行っている方は、パフォーマンスが制限されることは考えられます。今すぐ痛みが強く出るなどの不具合はありませんが、将来的には悪い影響が出ると考えられますので解消しておくことが理想になります。

たどころ整骨院が考えるO脚X脚が解消しない理由

たどころ整骨院が考えるO脚X脚の原因は「骨盤を中心とした姿勢」と考えています。O脚X脚は膝を中心に足が曲がってくるので「膝を調整する」イメージがありますが、当院では膝の上下の関節「股関節・足首」が重要と考えています。姿勢を調整する中で土台となる股関節は重要であり、足首に関しても地面からの感覚をつかんでいる大切な関節です。これらの骨格の異常がある際には、いくら膝の施術をしても改善していかないと考えています。

たどころ整骨院のO脚X脚の施術方法

たどころ整骨院のO脚X脚の施術方法は、原因部分と考えている骨格の異常を取り除くことから行っていきます。原因部分を解決させながら、トレーニングをお教えしますのでご自宅で行っていただきます。ですので、正しい骨格を作りながら、正しい筋力をつけていくイメージになります。

O脚X脚でお困りの際はたどころ整骨院にご相談ください!

 

 

施術の流れ

1.カウンセリング 2.チェック 3.施術
痛みの状態や状況を詳しく伺います。 お体を詳しく調べ、
全身のバランスを確認します。
骨格を整える矯正や筋肉のバランスを整える手技、姿勢改善のストレッチなどを行います。
4.痛みのチェック 5.ご説明 6.運動指導
施術後のお体をチェックします。
変化はありましたか??
現在の状態や今後の施術計画についてお話します。 ご自宅でできるストレッチや体操を指導します。
予約制ではありませんので、ご都合のよい時間帯にお越し下さい

よくある質問|水戸市・たどころ整骨院

O脚X脚をそのまま放置したらどうなりますか?
変形性膝関節症になってしまう可能性があります。
O脚X脚の状態で過ごしていると、膝関節の内側に負担がかかり膝の内側の骨が擦れて変形してしまいます。
どのくらいのペースで通えばいいでしょうか?
週1〜2回が正しい姿勢に戻しやすいペースになります。
どのくらいでO脚X脚は改善しますか?
個人差がありますが、5〜10回位で改善される方が多いです。男女、年齢差、セルフケアの程度により改善の差があります。