O脚・X脚
- スキニーなどのタイトなパンツを履くとカッコ悪い
- 体重よりも太って見られる
- 左右で靴のすり減り方が違う
- 歩き方が変だと言われる
- 運動をすると膝が痛い
驚きのビフォーアフター
12回の来院でゆっくりと着実にまっすぐ脚定着！
徐々にゆっくりと整っていく。１５回でまっすぐ脚定着！
１回の施術ですぐに膝がくっつくがすぐ戻る。15回で定着！
O脚X脚とは・・・
O脚（内反膝）とは、気をつけの姿勢で、左右の内くるぶしが接した状態、左右の膝の内側が接しないものを言います。
X脚（外反膝）とは、気をつけの姿勢で、左右の膝の内側が接した状態、左右の内くるぶしが接しなものを言います。
日常生活での不便さは感じることがないかもしれませんが、そのままほおっておくと膝痛が出始め、将来的に変形性膝関節や変形性股関節などになる可能性はあります。その他、スポーツをハードに行っている方は、パフォーマンスが制限されることは考えられます。今すぐ痛みが強く出るなどの不具合はありませんが、将来的には悪い影響が出ると考えられますので解消しておきたいですね。
また、お尻が垂れてきたり、足のむくみや疲れ、冷えなどを感じる方、腰痛や膝、足首の痛みにお悩みの方の原因もO脚が関係している場合があります。
外見もさることながら、体の不調を引き起こすO脚、早いうちに解消したいですね。
O脚X脚になる原因とは
たどころ整骨院が考えるO脚の原因は「内股癖」と考えています。O脚は膝を中心に足が曲がってくるので「膝を調整する」イメージがありますが、「骨盤の歪み」「股関節の歪み」「筋肉の歪み」によってそれぞれが内側に捻じれることでO脚になってしまうのです。姿勢を調整する中で土台となる股関節は重要であり、足首に関しても地面からの感覚をつかんでいる大切な関節です。これらの骨格の異常がある際には、いくら膝の施術をしても改善していかないと考えています。
たどころ整骨院のO脚X脚の施術方法
たどころ整骨院のO脚X脚の施術方法は、原因部分と考えている骨格の異常を取り除くことから行っていきます。原因部分を解決させながら、トレーニングをお教えしますのでご自宅で行っていただきます。ですので、正しい骨格を作りながら、正しい筋力をつけていくイメージになります。
一度でも効果あり！O脚から美脚への施術の流れ
①検査
カウンセリングを行った後、
姿勢や歩き方、膝の硬さや可動域、筋肉の状態を検査し、施術計画をご相談します。
②施術
骨盤・膝の関節を整え、本来の正しい位置に戻していきます。
③トレーニング
足首～膝にかけてゴムをまいた状態で矯正していきます。
内側に捻じれている状態を外側に戻すよう筋トレしながら筋肉の再教育を行っていきます。
④日常動作・生活習慣のアドバイス
O脚には日常生活が大きくかかわってきます。
歩き方や座り方、立ち方を改善することで、より早く美脚へと促していきます。
