水戸市で腰痛・関節の痛みでお困りの方、たどころ整骨院にお任せ下さい!

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tel;029-291-8676

茨城県水戸市河和田1丁目1535-43
リバーシャトー103
施術者代表:田所佑介

駐車場あり

不眠・睡眠障害

  • なかなか寝つけない(寝つくまで30分以上かかる)
  • 睡眠中に何度も目が覚める
  • 予定時間より早く目が覚める
  • ぐっすりと眠った感じがしない

不眠・睡眠障害はなぜ起こるか

 睡眠障害には色々なものがあり、原因もまた様々です。
疾患や薬物の影響が原因でおこったりしますが、その他の原因の一つとして自律神経が正常に働かないためにおこる事があります。
不眠症は「睡眠」と「覚醒」のバランスが乱れ、眠気を誘う機能より、体を覚醒させる機能が上回ってしまう場合におきます。
不眠を原因として、うつ病や生活習慣病になるリスクが高くなることがあります。

不眠・睡眠障害が解消しない理由

一般的な不眠症の治療は薬物療法ですが、一時的な改善にしかなりません。日常に影響が出ないまでにするには、「生活習慣の見直し」と「栄養管理」が必要になります。

水戸市たどころ整骨院での施術方法

普段の生活習慣を見直してみると、ほとんどの方が姿勢の崩れがあり、本来の正しい身体の使い方が出来ていません。すると、自律神経が乱れてしまい、睡眠障害になってしまいます。
また、食生活の面において、マグネシウムの不足やビタミン・ミネラルの栄養バランスが乱れることで生活リズムの不調につながることもあります。
当院では、不眠・睡眠障害への対策として「生活習慣の見直し」「栄養指導」のアプローチをしていきます。
問診と検査により患者様の状態を確認し、骨格・骨盤・筋膜を整え、身体の正常な機能を回復させ、自律神経の乱れを整えていきます。
バキバキと激しく動かしたり、強い痛みが伴うことはしない、安心して受けられる施術を心がけております。
また、「栄養指導」において、食生活で不足している栄養素を割り出し、栄養面での指導も行っております。

施術の流れ

1.カウンセリング 2.チェック 3.施術
痛みの状態や状況を詳しく伺います。 お体を詳しく調べ、
全身のバランスを確認します。
骨格を整える矯正や筋肉のバランスを整える手技、姿勢改善のストレッチなどを行います。
4.痛みのチェック 5.ご説明 6.運動指導
施術後のお体をチェックします。
変化はありましたか??
現在の状態や今後の施術計画についてお話します。 ご自宅でできるストレッチや体操を指導します。
予約制ではありませんので、ご都合のよい時間帯にお越し下さい