水戸市で腰痛・関節の痛みでお困りの方、たどころ整骨院にお任せ下さい！

「寝違え」とは、文字の通り「寝ている時に首の筋を違える」という意味で使われています。
正式には「頚椎捻挫（けいついねんざ）」と言い、首に何らかの負荷がかかってねじれてしまい、筋肉や神経・関節の機能異常を起こしている状態を指します。

たどころ整骨院へ訪れる方で多いのが、自己の判断でストレッチなどを行い、さらに首を痛めてしまうケースです。「強くもむ、温める、ストレッチをする」といったことは、腫れを悪化させてしまいます。

朝起きて不快などの違和感があり、痛みが増すようであれば茨城県水戸市のたどころ整骨院までご相談ください。

寝違えは寝ている時の姿勢が原因であるために、起きてすぐに違和感を覚えるケースがほとんどです。仮に痛みが治まったとしても、「頚部のじん帯損傷」や「頚椎椎間板ヘルニア」等が原因かもしれませんので、的確な判断が必要です。

• 朝起きてから、首が痛む。
• ある方向に首を曲げると痛みが走る。
• 首の動作に違和感がある。
• 手や腕がしびれている。
• 上下左右を向く、振り返ることができない。
• 肩の位置を固定していないと痛む。

そもそも、寝違えを起こす原因には「ストレスによる緊張状態」「運動不足による筋力の衰え」「慢性的な肩こり・首こり」「冷え性」などが潜在的にあります。あなたが寝違えを年に何度も起こす人であれば、根本の原因を探ってみましょう。

「寝違え」は、日常に支障がない程度と感じると、ついそのままにしてしまいがちです。
時間が経って違和感が薄らいでしまうと、施術を受けないままの人も多くいます。しかしその後、入浴や飲酒で血流が良くなり、腫れが悪化して翌日はさらに痛むというケースも少なくありません。

「寝違えたかな？」と思ったらできるだけ早く、カウンセリングを受けることをおすすめします。
たどころ整骨院では、実際に視て触って、場合によっては検査機を併用して「寝違え」の重度と原因を調べます。

その後、明日からの生活に差し支えないように、痛みを軽減する手技（関節調整）をメインに行います。症状によっては動体施術法やハイボルトも併用します。

そして、最も重要なのは「寝違えを起こす根本原因」にアプローチすること。
首や肩の骨・筋肉の状態を確認・調整し、冷え性が原因の場合は冷え性に対する施術を行います。

枕の高さや寝具との相性に関するアドバイスや、首の筋肉をしなやかにするストレッチを指導して、再発を防止します。

過去に寝違えを起こした経験のある方は、一度たどころ整骨院までご相談ください。